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最新の音楽にのって、楽しくエクササイズ♪ビリーズブートキャンプを凌ぐ勢いのターボジャム！スーパーフィットネスインストラクターシャーリーン・ジョンソンの指導で理想のプロポーションを目指せ！ビリーズブートキャンプのキャンプの厳しさに除隊した方や音楽に合わせて楽しくエクササイズをするのがお好きな方におすすめします。音楽に合わせてレッツ！エクササイズ♪※DVDは英語版ですが、見たままの動きをするだけですので、問題なくトレーニングが可能です。   【エクササイズの流れ】 【エクササイズの流れ】 WARM UP →RESISTANCE BANDS→WEIGHTED LOWER BODY→POWER KICKS →INNER＆OUTER THIGHS→STRETCH     ※DVDは英語版ですが、見たままの動きをするだけですので、問題なくトレーニングが可能です。   アメリカ版　ターボジャム　タイトル別　ご紹介！       NCLUDES 5 WORKOUT   CARDIO PARTY MIX2   CARDIO PARTY MIX3   PUNCH,KICK&JAM ▼初心者向き▼ターボジャムの基本となるDVD。2枚組み   ▼初級者向き▼ターボジャムの基本となる動き。   ▼初級者向き▼ターボジャムの基本となる動き。   ▼中級者向き▼上半身・二の腕のシェイプをメインにした内容       LOWER BODY JAM   CARDIO PARTY REMIX   FAT BLASTER   DVD 10枚フルセット ▼中級者向き▼下半身・側腹部のシェイプをメインにした内容。   ▼中級者向け▼初級者向けのMIX2・3と比べ内容レベルアップ。   ▼上級者向け▼締めの1枚。ターボ部分が多くかなりハード。   ターボジャム全タイトルフルセットです。セットならかなりお得です。